//= $monet ?>
Gabadhii quruxda badnayd waxay bilawday inay saaxiibkeed fara xumayso, iyadoo aad iyo aad ugu adkaysanaysa, dabadeed waxay muujisay rabitaankeeda iyadoo jilba joogsatay xubintiisa taranka. Kadibna wuxuu go'aansaday inuu mar hore muujiyo rabitaankiisa isaga oo ku dhuftay dabada.
Waxaan ku arki karaa qaxwaha iyo caanaha halkan. Sidaa daraadeed jiryo kala duwan, iska soo horjeeda, oo aad rabto inaad naftaada ku dhex gasho sheekadan sheeko-yaqaanka ah oo aad illowdo dhammaan dhibaatooyinka. Gabadhii waxa ay bilowday in ay nafteeda xamaasadsato, ninkuna waxa uu go’aansaday in uu wax ka sii wanagsan doono. Wuxuu isticmaalay vibomassager, ka dibna farahiisa ku siibtay siilka cidhiidhiga ah. Timo cad ayaa shidmay waxaana bilaabmay galmo kal duwan oo labada lamaane ah.
Yaa taas samayn kara?
Naagihii fardooleyda ahaa ee kululaa ma aysan kooraysan oo keliya fardaha, laakiin sidoo kale ragga aan daalin. Dameero qurux badan, af xirfad leh, godad casiir leh.
Muuqaalo la xidhiidha
Sida muuqata dadka caqli badan ayaa sheegaya in haweeneydu markay weynaato ay bilawdo inay rabto galmada sida nin kastaa u rabo bilowga. Ma cadda cidda fujisa iyo cidda ku raaxaysanaysa habkan - dhallinta yar ama haweenka qaangaarka ah.