❤️ Bal nala daawo nimanka madowga ah ee qooyanaya. ☑ Galmo

Ma jecli muuqaaladan, waxaad tihiin xiddigo qaawan
guys badan oo cad waxay ku riyoodaan gabdhaha Asian. Dhammaan sababtoo ah xanta ah in ay leeyihiin dherer yar oo siilka. Ma garanayo in aan rumaysto iyo in kale, laakiin waxa habboonaan lahayd in la hubiyo. Gabadha (sida muuqata Buryatian) aad bay u barooran tahay fiidiyaha oo dhan, in kasta oo ka hor isla dumarka Japan ay aad uga dambeeyaan arrintan. Laakiin ninkii wuu yaabay - jirku wuu dheer yahay, laakiin dhumucdiisu waa sidaas-si. Taasi waa sababta uu u soo xushay gabadha Aasiyaanka ah sabab, waxay ila tahay aniga.
Waxaan ahay sidaas oo kale oo madow ah, oo waxaan rabaa in kale.
Qofka guriga haya waa mid sasabasan oo aad u dabacsan, sida ay si fiican ugu shaqeysay dick loo shaqeeyaha afkeeda! Waxaan filayaa inuu aad ugu qanacsan yahay shaqadeeda. Waxaa laga yaabaa in aysan u baahnayn in ay qabato inta badan shaqada guriga mustaqbalka, laakiin si ay ugu adeegto baahida galmada ee madaxa!
Cellulose
Waa hagaag, labadooduba way u galmoodeen iyada, waxay ahayd wax la yaab leh in rabitaankeeda aysan jirin saddex meelood oo meel. Laba kabood, ama dikis, ayaa si degdeg ah u socday, xitaa lammaanaha ugu xamaasada badan ma heli kartid dareenkaas.
Kaliya sayidad aan qancin ayaa la qabtay, kama soo horjeedo in lala maadsado nin xanaaqsan.
Waxaan jeclaa bilowgii, dareen aad u badan. Maxaa galmo xamaasad leh, meeqa xamaasad. Carrabka jacaylku sida taageere, hooyada madaxa cas ayaa looga tagay si ay u nasato oo ay ugu raaxaysato. Waxaan u maleeyay in sariirtu aysan ku filneyn iyaga.
Muuqaalo la xidhiidha
Taasi waa qabow. Haa...